Ostern: Jugend-Trai­nings­la­ger der Box­ab­tei­lung in Nordrhein-Westfalen

4 Trainingstage in der Sportschule Hennef

Boxhalle der Sportschule Hennef
Die Trainingshalle wird für 5 Trainingstage zur Heimat der Sportler werden. Vier Boxringe ermöglichen ein intensives Training.

Die Box­ab­tei­lung des FC St. Pau­li rich­tet vom 29. März bis zum 2. April über die Oster­ta­ge hin­weg ein Trai­nings­la­ger in der Sport­schu­le Hennef aus. Die Maß­nah­me rich­tet sich an männ­li­che Jugend­li­che der Jahr­gän­ge 2002, 2001 und 2000, die den Sport leis­tungs- oder wett­kampf­ori­en­tiert betrei­ben. Die Teil­neh­mer soll­ten eine soli­de und belast­ba­re tech­ni­sche Grund­aus­bil­dung erfah­ren haben und über Spar­rings- oder Wett­kampf­erfah­rung (bis ca. 20 Kämp­fe) sowie eine hin­rei­chen­de Kon­di­ti­on verfügen.

Homo­ge­nes Teilnehmerfeld

Die Trai­nings­grup­pe soll mit ca. 8 bis 10 Sport­lern so zusam­men­ge­setzt sein, dass im Hin­blick auf Leis­tungs­stand, Alter und Gewicht ein mög­lichst homo­ge­nes Teil­neh­mer­feld erzielt wird. Die Zusam­men­füh­rung solch ver­gleich­ba­rer Sport­ler unter den beson­de­ren, kon­zen­trier­ten Bedin­gun­gen eines mehr­tä­gi­gen Trai­nings­la­gers ermög­licht Trai­nings­im­pul­se, die im Trai­nings­all­tag der jewei­li­gen Hei­mat­ver­ei­ne nur schwer zu erzie­len sind.

Erwei­te­rung der tak­ti­schen und stra­te­gi­schen Fähigkeiten

Im Trai­nings­la­ger sol­len die tech­ni­schen, tak­ti­schen und stra­te­gi­schen boxe­ri­schen Fähig­kei­ten der teil­neh­men­den Sport­ler erwei­tert und gefes­tigt wer­den. Dazu sind Part­ner­übun­gen sowie beding­tes, frei­es und wett­kampf­na­hes Spar­ring vor­ge­se­hen. Vor­ge­se­hen sind drei Trai­nings­ein­hei­ten pro Tag. Dar­über hin­aus sind auch theo­re­ti­sche Inhal­te geplant. Gelei­tet wird das Trai­nings­la­ger von Ralf Elfe­ring (A‑Li­zenz-Trai­ner des FC St. Pau­li, Kampf­rich­ter) und Arne Hirsch (Dipl.-Sportwissenschaftler, Kampfrichter).

Sportschule Hennef
Die Sport­schu­le Hennef bei Bonn ist eine weit­läu­fi­ge Anla­ge am Orts­rand. Die Box­hal­le ist am obe­ren Bild­rand rechts zu sehen.

Idea­le Trainingsbedingungen

Die Sport­schu­le Hennef liegt in Nordhein-West­fa­len ganz in der Nähe von Bonn auf der gegen­über­lie­gen­den, rech­ten Sei­te des Rheins. Die weit­läu­fi­ge Anla­ge befin­det sich am Aus­gang des gleich­na­mi­gen Ortes am Ran­de eines Wal­des. Die Anla­ge bie­tet mit zwei AIBA-Hoch­rin­gen, zwei Flach­rin­gen sowie Sand­sä­cken und einer gro­ßen Frei­flä­che mit Spie­gel­wän­den bes­te Trai­nings­vor­aus­set­zun­gen. Teil­neh­men wer­den Sport­ler unter­schied­li­cher Ver­ei­ne und Lan­des­ver­bän­de. Vom FC St. Pau­li selbst sind drei Sport­ler dabei.

Die Spon­so­ren der Box­ab­tei­lung des FC St. Pauli: