Pro­be­trai­ning

Du möch­test an einem Pro­be­trai­ning teil­neh­men? Wir freu­en uns über dein Inter­es­se am olym­pi­schen Box­sport und an der Box­ab­tei­lung des FC St. Pau­li. Wir bemü­hen uns um eine aus­ge­gli­che­ne Mit­glie­der­struk­tur. Das betrifft die Alters­struk­tur, die Geschlech­ter und das Ver­hält­nis von brei­ten­sport­li­chem Ange­bot und leis­tungs­sport­li­chem Anspruch.

Das Ziel einer aus­ge­gli­chen Mit­glie­der­struk­tur erfor­dert len­ken­de Ein­grif­fe. Lei­der kön­nen wir daher nicht allen Inter­es­sier­ten ein Pro­be­trai­ning anbie­ten. Zur Zeit kön­nen wir fol­gen­den Per­so­nen­grup­pen lei­der kein Ange­bot machen:

  • Allen, die jün­ger als 12 Jah­re sind.
    Der Grund für die­se Ein­schrän­kung: Wir bie­ten kein eige­nes Kin­der­trai­ning an. Kin­der wür­de man spie­le­risch und in kür­ze­ren Trai­nings­ein­hei­ten an den Sport her­an­füh­ren. Wer bei uns trai­niert, muss bei aller selbst­ver­ständ­li­chen Rück­sicht­nah­me auf die jüngs­ten Teil­neh­men­den grund­sätz­lich moti­viert und fähig sein, ein zwei­stün­di­ges Box­trai­ning mit­ma­chen zu können.
  • Allen männ­li­chen Anfän­gern, die 26 Jah­re oder älter sind.
    Der Grund für die­se Ein­schrän­kung: Wir haben einen Über­hang an älte­ren Sport­lern. Daher müs­sen wir den Bei­tritt erwach­se­ner Sport­ler ein­schrän­ken. Nicht-männ­li­che Sportler*innen neh­men wir jedoch jeden Alters auf. Denn wir haben außer­dem auch einen Über­hang an männ­li­chen Sportlern. 

Allen ande­ren kön­nen wir in der Regel ein Pro­be­trai­ning anbie­ten. In sehr sel­te­nen Fäl­len kann es vor­kom­men, dass an einem bestimm­ten Tag alle Pro­be­trai­nings­plät­ze aus­ge­bucht sind. Dann müs­sen wir dein Pro­be­trai­ning viel­leicht um eine Woche verschieben.

 

Vor­er­fah­rung im Boxen oder in einem box­ver­wand­ten Kampfsport

Wenn du schon Erfah­rung im Boxen oder in einem box­ver­wand­ten Kampf­sport hast (z.B. Kick- oder Thai­bo­xen), gibt es beim Alter erst ein­mal kei­ne fes­te Ober­gren­ze. In die­sen Fäl­len müs­sen wir indi­vi­du­ell klä­ren, ob wir dir ein pas­sen­des Ange­bot machen kön­nen und wel­ches das sein könn­te. Schil­de­re uns in die­sem Fall bit­te dei­ne Vorerfahrung:

  • Wie lan­ge betreibst du schon Box­sport bzw. wie lan­ge hast du Box­sport betrieben?
  • Wo hast du vor­her trai­niert? War das ein klas­si­scher Box­ver­ein? Oder in einem Sportstudio?
  • Hast du Wett­kämp­fe bestritten?

Anmel­dung zum Probetraining

Für jedes ein­zel­ne Pro­be­trai­ning eine Anmel­dung über Email oder Kon­tak­for­mu­lar erfor­der­lich, damit wir pla­nen kön­nen. Du kannst drei Mal ein Pro­be­trai­ning machen, bevor du dich ent­schei­den musst. Die Zei­ten für das Pro­be­trai­ning sind im Moment:

Für Anfän­ger oder Fort­ge­schrit­te­ne mit brei­ten­sport­li­chen Interessen:

  • Mon­tag 20.00 – 22.00 Uhr
  • Sonn­tag 16.00 – 18.00 Uhr

Für Fort­ge­schrit­te­ne mit leis­tungs­sport­li­chen Inter­es­sen oder Wettkampfzielen:

  • Mitt­woch 20.00 – 22.00 Uhr
  • Don­ners­tag 20.00 – 22.00 Uhr
  • Sonn­tag 18.00 – 20.00 Uhr

Die Trai­nings­hal­le

Wegen der Sanie­rung unse­rer Trai­nings­hal­le im Stadt­teil St. Pau­li trai­nie­ren wir im Moment an einem ande­ren Stand­ort und zu etwas ande­ren Zei­ten als früher:

Die Adres­se der Ersatz-Sporthalle:
Box­sport­hal­le des Ham­bur­ger Boxverbandes
Bra­am­kamp 1
22297 Hamburg

Die Sport­hal­le ist von der Stra­ße Bra­am­kamp aus nicht zu sehen. Sie liegt direkt an den Glei­sen der U1 und ist über einen Park­platz aus zugäng­lich. Die nächst­ge­le­ge­ne U‑Bahn-Sta­ti­on ist die Sta­ti­on »Lat­ten­kamp« (U1, blaue Linie). Von dort sind es knap­pe 5 Minu­ten zu Fuß immer an den Glei­sen der U‑Bahn längs in Rich­tung Als­ter­dor­fer Sporthalle.

Im Spät­som­mer 2025 wer­den wir wie­der an den Zeug­haus­markt in eine frisch sanier­te Hal­le zurück­keh­ren. Dann wer­den sich die Trai­nings­zei­ten noch­mal ändern.

Was trifft auf dich zu?

Ord­ne dich einer Aus­sa­ge zu und kli­cke auf das Plus­zei­chen oder die Aus­sa­ge, damit wir dir die pas­sen­den Infor­ma­tio­nen geben können:

Ich bin im Box­sport Anfänger*in und über­le­ge, bei euch den Box­sport kennenzulernen.

Wer gilt (noch) als Anfänger*in? Als Anfänger*in wür­dest du bei uns gel­ten, wenn z.B. einer der fol­gen­den Punk­te auf dich zutrifft:

  • Ich betrei­be das Boxen seit weni­ger als einem Jahr.
  • Ich habe noch kei­ne rele­van­te Spar­rings­er­fah­rung machen können.
  • Ich habe noch kei­ne eige­ne, voll­stän­di­ge Boxsportausrüstung.
  • Begrif­fe wie Pass- und Dia­go­nal­gang sind mir fremd.
  • Die Unter­schie­de zwi­schen olym­pi­schem Boxen und Pro­fi­bo­xen sind mir unklar.
  • Die Regeln des olym­pi­schen Boxens ken­ne ich nicht.

Wenn min­des­tens einer der Punk­te auf dich zutrifft, ist das Grund­la­gen­trai­ning das rich­ti­ge Trai­nings­an­ge­bot für dich. Du soll­test min­des­tens 12/13 Jah­re alt sein. Män­ner kön­nen in die­ser Grup­pe bis zu einem Alter von maxi­mal 25 Jah­ren ein­stei­gen. Für Infos zu Trai­nings­zeit und Trai­ning­ort sie­he hier.

Ich bin bereits Fortgeschittene*r und über­le­ge, mei­nen boxe­ri­schen Weg bei euch fortzusetzen.

Wer gilt bei uns als Fortgeschrittene*r? Als fort­ge­schrit­ten wür­dest du bei uns gel­ten, wenn alle oder wenigs­tens die meis­ten der fol­gen­den Punk­te auf dich zutreffen:

  • Ich betrei­be das Boxen regel­mä­ßig seit mehr als einem Jahr (am bes­ten in einem klas­si­schen Boxsportverein).
  • Mein Trai­ning fand unter Anlei­tung eines Trai­ners oder einer Trai­ne­rin statt.
  • Ich habe schon regel­mä­ßig Spar­ring gemacht.
  • Begrif­fe wie »beding­tes Spar­ring« und »frei­es Spar­ring« ken­ne ich und kann ich unterscheiden.
  • Ich habe eine eige­ne, voll­stän­di­ge Boxsportausrüstung.
  • Begrif­fe wie z.B. Pass- und Dia­go­nal­gang kann ich einordnen.
  • Die Unter­schie­de zwi­schen olym­pi­schem Boxen und Pro­fi­bo­xen sind mir klar.
  • Die (meis­ten) Regeln des olym­pi­schen Boxens ken­ne ich.

Wenn alle oder wenigs­tens die meis­ten der Punk­te auf dich zutref­fen, könn­te das Leis­tungs­sport­trai­ning für dich das rich­ti­ge Ange­bot sein. Du soll­test hier­für min­des­tens 12/13 Jah­re alt sein. Wenn du als Fortgeschrittene*r lie­ber brei­ten­sport­lich trai­nie­ren willst, dann kannst aus aus­wäh­len, ob du uns im Grund­la­gen­trai­ning oder im Leis­tungs­sport­trai­ning ken­nen­ler­nen willst, denn einen direk­ten Ein­stieg in die Brei­ten­sport­grup­pe sehen wir nicht vor. Für Infos zu Trai­nings­zeit und Trai­ning­ort sie­he hier.

(Anmer­kung: Die Brei­ten­sport­grup­pe hat ihr Trai­ning noch nicht wie­der aufgenommen.)

Ich bin Wettkämpfer*in im olym­pi­schen Boxen und über­le­ge, mei­ne Wett­kampf­tä­tig­keit bei euch fortzuführen.

Wenn du schon Wett­kämp­fe im olym­pi­schen Boxen bestrit­ten haben soll­test, gehen wir davon aus, dass du die Anfor­de­run­gen an Fort­ge­schrit­te­ne (sie­he oben) erfüllst. Ob du bei uns und für uns Wett­kämp­fe bestrei­ten kannst, hängt davon ab, ob du aus der Sicht der Trai­ner die Vor­aus­set­zun­gen für die Auf­nah­me in die Wett­kampf­grup­pe erfüllst und wir in die­ser Grup­pe noch Platz haben. Einen Auto­ma­tis­mus oder ein »Anrecht« gibt es in die­ser Fra­ge nicht. In jedem Fall ist es ein Pro­zess, bei dem vie­le Din­ge eine Rol­le spie­len, und der sich erst nach einer Wei­le der Mit­glied­schaft klä­ren kann. Für Infos zu Trai­nings­zeit und Trai­ning­ort sie­he hier.